Acides aminés
Les acides aminés jouent un rôle important dans la construction et le développement musculaire musculaire.
Les acides aminés sont les éléments constituants la protéine. On distingue 9 acides aminés dits "essentiels" des 22 existants car ces derniers ne peuvent être fabriqué par l'organisme mais doivent être apporté au corps sous forme d'aliment ou de complément alimentaire.
Les acides aminés sont au même titre que les protéines un élément fondamental dans la construction et dans le développement musculaire puisqu'il constituent le muscle. Les BCAA sont les acides aminés les plus important dans la musculation. Ce sont des anti cataboliques puissants qui aident à la construction musculaire, accélèrent la récupération des muscles et leurs fournissent de l'énergie.
Que ce soit pour une prise de masse ou de la définition musculaire une supplémentation en BCAA et acides aminés est indispensable pour éviter le catabolisme et réparer le muscle après l'entrainement pour l'aider à se construire.
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